נשימה מודעת לשינוי תודעתי
נשימה מודעת היא תרגול פשוט אך עוצמתי, שבו אנו מפנים תשומת לב מלאה לפעולת הנשימה שלנו.
במקום לנשום בצורה אוטומטית, אנחנו בוחרים לנשום מתוך נוכחות, הקשבה, וכוונה.
זהו שער טבעי לריפוי רגשי, איזון גופני, והתפתחות תודעתית.
כשהנשימה משתנה – התודעה משתנה, והגוף מגיב בהתאם.
מהי נשימה מעגלית (Rebirthing)?
נשימה מעגלית – או ריברסינג – היא שיטת נשימה עוצמתית, בה הנשימה מתבצעת בצורה רציפה וללא הפסקה בין השאיפה לנשיפה.
המטרה היא לאפשר לגוף ולנפש להיפתח, לשחרר דפוסים ישנים, לרפא טראומות ולהיזכר בעצמנו ברבדים העמוקים ביותר.
למה קוראים לזה ריברסינג?
כי רבים מהאנשים שחווים את התהליך מרגישים כאילו הם “נולדים מחדש” – נושרים מהם משקלים ישנים ומופיעים תחושת חיות, בהירות ואהבה עצמית.
מה קורה בתהליך ריברסינג?
במפגש ריברסינג:
• שוכבים בנוחות, נושמים בתשומת לב לפי קצב מונחה
• עולים רגשות, מחשבות וחוויות תת-מודעות
• המטפל/ת מלווה בתשומת לב, הכלה והנחיה עדינה
• הנשימה משחררת, מנקה, מאירה – ללא צורך במילים
למי זה מתאים?
חשוב לדעת:
רוצה לחוות נשימה מודעת?
בין אם זו הפעם הראשונה שלך, ובין אם אתה/את כבר בדרך – אני כאן ללוות אותך.
בקליניקה, בטבע, או דרך מסעות דיגיטליים – הנשימה תוביל אותך פנימה, למרחב הריפוי שבתוכך.
אם אתה/את לא בטוחים אם טיפול בריברסינג מתאים לך – אני מזמין אותך לשיחת התאמה קצרה (טלפונית או בזום), כדי להבין את הצרכים שלך ולהמליץ לך על הדרך הנכונה.
